Κυριακή, 10 Ιανουαρίου 2016

Jennifer Lopez : Τι τρώει για να διατηρείται νέα;

Η 46χρονη τραγουδίστρια ακολουθεί ένα αυστηρό και θρεπτικό διατροφολόγιο, που χαρίζει λαμπερή όψη στην επιδερμίδα.
Εκτός από καυτό κορμί που κόβει την ανάσα, η Τζένιφερ Λόπεζ διαθέτει αψεγάδιαστο, σφριγηλό δέρμα που σε καμία περίπτωση δεν μαρτυρά την ηλικία της. Η ίδια δεν κρύβει πως φροντίζει εντατικά το πρόσωπό της με κρέμες περιποίησης και εξειδικευμένες θεραπείες. Βασικός παράγοντας όμως είναι και η αυστηρή διατροφή που ακολουθεί.
«Δεν πίνω αλκοόλ και καφέ και δεν καπνίζω. Αυτές οι βλαβερές συνήθειες καταστρέφουν την επιδερμίδα. Επίσης τρώω πολλά πράσινα λαχανικά, όπως σπαράγγια, λαχανάκια Βρυξελλών, κέιλ και μπρόκολο. Ένας ακόμα απαράβατος κανόνας στην καθημερινότητά μου είναι να κοιμάμαι τουλάχιστον 9 με 10 ώρες» δήλωσε η ίδια σε συνέντευξή της.